Ella es Laura Peris, y os puedo asegurar que es una crack de la fotografía, además de tener "sangre hawaiana" en las venas...
Pues eso, poquito a poco esto va cogiendo forma.
Ironsaludos
Rayo
Fotógrafa oficial del stage¡¡¡
Ella es Laura Peris, y os puedo asegurar que es una crack de la fotografía, además de tener "sangre hawaiana" en las venas...
Pues eso, poquito a poco esto va cogiendo forma.
Ironsaludos
Rayo
¡¡¡ Tres nuevos colaboradores de lujo!!!
Durante estos días y, debido a la gran aceptación del stage por vuestra parte, he decidido aumentar el número de colaboradores, con el objetivo de que estéis mucho mejor atendidos en todo momento durante el fin de semana.
Además de la gran amistad que nos une, me gustaría resaltar la gran experiencia que atesoran los tres en el mundo del triatlón, la cual podrán compartir con nosotros durante esos tres días.
Richar, además de ser un fijo en todos los podiums de las carreras en las que participa por la zona, lleva unas temporadas flirteando con la larga distancia, con un increible debut este año en Zurich, a escasos segundos de bajar de las 9 horas.
Carlos Lopez no es tan "mediatico" como Richard, aunque no todo el mundo puede decir que tiene una portada en la revista Finisher. Este año ha conseguido un segundo puesto absoluto en el Triatlón del Prat, tres ironmans a sus espaldas y os puedo asegurar que aportará mucha experiencia en el stage.
Además de la gran amistad que nos une, me gustaría resaltar la gran experiencia que atesoran los tres en el mundo del triatlón, la cual podrán compartir con nosotros durante esos tres días.
Richar, además de ser un fijo en todos los podiums de las carreras en las que participa por la zona, lleva unas temporadas flirteando con la larga distancia, con un increible debut este año en Zurich, a escasos segundos de bajar de las 9 horas.
Uno de los puntos fuertes del stage, es la gran participación femenina, con 12 triatletas y para ello, contaremos con una verdadera crack en todos los sentidos.
Cristina Prat, a quien tuve la gran suerte de poder entrenar la temporada pasada y la que en su primer intento, en el Ironman de Lanzarote, ganó su grupo de edad y se clasificó para Hawaii 2010, donde sufrió lo insufrible para ser "finisher" en la Meca del triatlón.
Creo que con Cristina, las chicas tendréis una gran compañera de stage y diversión asegurada¡¡¡¡
Stage 2011
Después de tres ediciones anteriores, y sobretodo del éxito del campus del año pasado, aquí os presento el "Stage Rayotraining Calella 2011", 100% enfocado al triatlón.
Un fin de semana en el que desayunaremos, comeremos y cenaremos triatlón en puro estado y en el que trataremos de realizar un buen bloque de entrenamientos dirigidos por un Iván Herruzo (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y de Deporte), con la colaboración de dos invitados de lujo: Toni Peris y Xavi Llobet.
El stage tendrá lugar el fin de semana del 1, 2 y 3 de abril de 2011 en Calella de la Costa, en concreto en el Hotel Bernat II (****). ¡Un marco inmejorable para la práctica del triatlón!
En él, trabajaremos las tres disciplinas:
1.- Natación:
En la piscina olímpica (50 metros) del Crol Center de Calella, justo al lado del Hotel.
2.- Ciclismo:
También haremos salidas en bicicleta por las tranquilas carreteras de la zona del Maresme, con la compañia y los consejos de los dos cracks que nos acompañarán.
3.- Carrera a pie:
Por último trabajaremos la carrera a pie en el paseo maritimo, con km y más km llanos y de terreno blando.
Un fin de semana en el que desayunaremos, comeremos y cenaremos triatlón en puro estado y en el que trataremos de realizar un buen bloque de entrenamientos dirigidos por un Iván Herruzo (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y de Deporte), con la colaboración de dos invitados de lujo: Toni Peris y Xavi Llobet.
El stage tendrá lugar el fin de semana del 1, 2 y 3 de abril de 2011 en Calella de la Costa, en concreto en el Hotel Bernat II (****). ¡Un marco inmejorable para la práctica del triatlón!
En él, trabajaremos las tres disciplinas:
1.- Natación:
En la piscina olímpica (50 metros) del Crol Center de Calella, justo al lado del Hotel.
También haremos salidas en bicicleta por las tranquilas carreteras de la zona del Maresme, con la compañia y los consejos de los dos cracks que nos acompañarán.
Por último trabajaremos la carrera a pie en el paseo maritimo, con km y más km llanos y de terreno blando.
Timming del stage
Fecha: 1, 2 y 3 de abril 2011
Lugar: Hotel Bernat II, http://www.hotelbernat.com/ (****), Calella de la Costa.
Hora de encuentro: 5 pm
Primer entrenamiento: 6 pm
AGENDA
Viernes día 1:
- 6 pm: Entreno carrera a pie.
Sábado día 2:
- 8 am: Desayuno
- 9 am: Salida bicicleta (100km recorrido llano)
- 1pm: Transición a pié (15km)
- 3 pm: Comida
- 4-6 pm: Descanso
- 6 pm: Natación Piscina Olímpica
- 7-9 pm: Sesión de Spa
- 8.30 pm: Cena
- 9.30: Charla Xavi LLobet
Domingo día 3:
- 7-8 am: Natación
- 8:30 am: Desayuno
- 9:30 am: Salida bicicleta (120 km) con Xavi Llobet y Toni Peris
- 14:30 am: Comida
Fin del stage
El precio del stage será de 190 euros por persona, incluye:
- 2 días con alojamiento en habitación doble y pensión completa (Tipo buffet).
-Todos los entrenamientos y charlas a cargo de Iván Herruzo, Xavier Llobet y Toni Peris.
- Entrada a la piscina Olímpica y Spa del Crol Center de Calella.
- Obsequio a cargo de Trienjoy-Rayotraining.
Existe la opción de asistir solo un dia al stage o no quedarse a dormir.
!!PLAZAS LIMITADAS¡¡
Reserva la tuya contactando con ivan.entrenadorpersonal@yahoo.es
Lugar: Hotel Bernat II, http://www.hotelbernat.com/ (****), Calella de la Costa.
Hora de encuentro: 5 pm
Primer entrenamiento: 6 pm
AGENDA
Viernes día 1:
- 6 pm: Entreno carrera a pie.
Sábado día 2:
- 8 am: Desayuno
- 9 am: Salida bicicleta (100km recorrido llano)
- 1pm: Transición a pié (15km)
- 3 pm: Comida
- 4-6 pm: Descanso
- 6 pm: Natación Piscina Olímpica
- 7-9 pm: Sesión de Spa
- 8.30 pm: Cena
- 9.30: Charla Xavi LLobet
Domingo día 3:
- 7-8 am: Natación
- 8:30 am: Desayuno
- 9:30 am: Salida bicicleta (120 km) con Xavi Llobet y Toni Peris
- 14:30 am: Comida
Fin del stage
El precio del stage será de 190 euros por persona, incluye:
- 2 días con alojamiento en habitación doble y pensión completa (Tipo buffet).
-Todos los entrenamientos y charlas a cargo de Iván Herruzo, Xavier Llobet y Toni Peris.
- Entrada a la piscina Olímpica y Spa del Crol Center de Calella.
- Obsequio a cargo de Trienjoy-Rayotraining.
Existe la opción de asistir solo un dia al stage o no quedarse a dormir.
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